Qu’est-ce que la Cryothérapie?
La cryothérapie corps entier (CCE) est un traitement où nous exposons nos invités à des températures extrêmement froides pendant pas plus de 4 minutes.
Comment est-ce que la cryothérapie corps entier fonctionne ?
Une fois à l’intérieur de la chambre de cryothérapie, notre corps entre en mode combat ou fuite. Ceci provoque l’afflux de sang vers le cœur. Le sang est alors réoxygéné et redirigé vers les zones nécessitant une récupération. La chambre abaisse la température de la couche externe de la peau de 30 à 50 degrés Fahrenheit afin de bénéficier de la plus grande quantité d’avantages. La CCE est devenue extrêmement populaire, car elle est extrêmement efficace contre les douleurs ! Elle est merveilleuse pour les athlètes, les personnes âgées et pratiquement toute personne recherchant une amélioration de la récupération et du bien-être général.
D’où vient la cryothérapie?
Le père de la cryothérapie est le docteur Yamaguchi, du Japon. Il a commencé à utiliser des traitements de congélation sur ses patients atteints d’arthrite rhumatoïde en 1978. Il a remarqué une forte réduction des douleurs musculaires et des douleurs articulaires suite à la baisse drastique de température de la couche externe de la peau de ses patients. Ils ont aussi ressenti une libération d’endorphines, ce qui a entraîné une réduction de la douleur, nous amenant à notre premier avantage.
1. Gestion de la douleur
La cryothérapie est un moyen incroyable de maintenir nos invités en bonne santé. Elle est utilisée par des clients cherchant n’importe quel type de soulagement de la douleur au quotidien. Les courbatures, les douleurs musculaires et l’inflammation ne sont que quelques exemples de difficultés que nos invités ont pu gérer grâce à celle-ci.
2. Bien-être Général
La cryothérapie corps entier offre des avantages pour tout le monde, ce qui en fait l’un de ses aspects les plus remarquables ! Nous l’utilisons avec succès pour améliorer la santé globale de nos clients à travers plusieurs systèmes. Il a été prouvé qu’elle améliore le système immunitaire, le sommeil, l’humeur et augmente l’énergie.
3. Beauté & Esthétique
La CCE est utilisée pour améliorer efficacement le métabolisme, raffermir la peau, offrir un teint lumineux et stimuler la production de collagène. Par conséquent, elle est parfaite pour les personnes à la recherche d’une apparence plus jeune, ou de solutions à tout problème de peau, de cheveux, d’ongles ou de métabolisme !
4. Dépression & Anxiété
L’air extrêmement froid utilisé en cryothérapie provoque une libération plus élevée que la normale d’endorphines et d’autres hormones de bien-être par le cerveau. En raison de l’augmentation des niveaux d’endorphines et d’adrénaline après une séance, de nombreuses personnes signalent une amélioration de l’humeur et une augmentation de l’énergie.
5. Anti-Inflammatoire
En utilisant ce traitement froid de manière cohérente, la cryothérapie aide à atténuer les conditions inflammatoires telles que la fibromyalgie, le psoriasis et l’arthrite. Les douleurs chroniques, les rougeurs, les gonflements et la raideur sont causés par la réponse naturelle du corps à une blessure. Étant donné qu’elle renforce les mécanismes naturels de guérison du corps, elle est fortement recommandée comme traitement anti-inflammatoire !
6. Anti-Âge
Une fois que la peau est exposée à des températures de refroidissement, la cryothérapie démarre les processus naturels de guérison et de rajeunissement du corps. Cela comprend une augmentation du flux sanguin, offrant une apparence plus jeune, et activant la production de collagène, ce qui nous donne une peau ferme et saine !
7. Augmentation du Métabolisme
Après avoir mis votre corps en mode « combat ou fuite », la cryothérapie corps entier « trompe » celui-ci pour obtenir la même réponse que si vous étiez réellement en train de geler. Par conséquent, votre corps travaille plus dur pour chauffer et transférer le sang, ce qui entraîne un métabolisme élevé et une perte de calories. En conclusion, il a été rapporté que 500 à 800 calories sont brûlées pendant et après votre séance !
8. Amélioration du Sommeil
Le sommeil est un élément important de notre santé et de notre bien-être général. La plupart d’entre nous savent qu’avoir une bonne nuit de sommeil est crucial, mais trop peu d’entre nous accordent réellement la priorité à ces huit heures entre les draps. La cryothérapie permet à notre corps de libérer de la mélatonine, ce qui nous permet de nous détendre et de bien nous reposer toute la nuit, nous préparant ainsi pour le lendemain !
9. Post Chirurgie
Après une chirurgie, il y a une période de récupération durant laquelle nous devons faire face aux ecchymoses, au gonflement et au pire de tous, à la douleur. Ce processus de guérison n’est pas facile. La CCE s’est avérée être une solution de récupération exceptionnelle qui accélère et gère le stress postopératoire, soulage la douleur après une opération, réduit l’inflammation, renforce le système immunitaire, et plus encore !
10. Post Entraînement
La thérapie par le froid est depuis longtemps un outil de récupération dans le domaine de la médecine du sport. Les coureurs, les adeptes du gym et les athlètes professionnels l’adoptent également pour une récupération rapide après l’effort, pour diminuer les courbatures et les autres symptômes liés à l’exercice.
11. Ralentissement d'Alzheimer
La cryothérapie corps entier semble capable d’aider à atténuer et à gérer la neuroinflammation, tout en améliorant les fonctions cognitives chez les personnes souffrant d’une légère altération cognitive, qui précède généralement la démence. Les effets sur la neuroinflammation pourraient également rendre la CCE utile pour d’autres affections neurodégénératives, telles que la maladie d’Alzheimer.
12. Migraines
Il n’est pas étonnant que la cryothérapie aide nos invités souffrant de migraines chroniques. L’utilisation de températures de congélation refroidit la tête et le cou, rétrécit les vaisseaux sanguins et, enfin, réduit l’inflammation et la sensibilité à la lumière.
13. Traitement contre la Bursite
Les « bourses » sont des sacs de liquide qui agissent comme un oreiller entre les os, les articulations, les muscles et les tendons. Lorsque les bourses sont enflammées, cela entraîne une douleur extrême dans des zones telles que les coudes, les chevilles, les genoux, les épaules, les hanches et les cuisses. Ceci est ce qu’on nomme bursite. Habituellement, nous traitons cette condition à la maison avec des compresses de glace, du repos et des analgésiques. Les traitements médicaux peuvent nécessiter des stéroïdes et des antibiotiques. Mais grâce à la cryothérapie, nos invités peuvent être soulagés de cette douleur et de cette inflammation instantanément !
En somme, la cryothérapie corps entier est une révolution dans le domaine du bien-être et de la médecine sportive, offrant une multitude de bienfaits allant du soulagement de la douleur à l’amélioration de la qualité du sommeil, en passant par des effets esthétiques notables et une contribution significative à la gestion de conditions chroniques et neurodégénératives. En exploitant le pouvoir du froid extrême, cette thérapie innovante stimule les processus naturels de guérison du corps, favorise une meilleure circulation sanguine, réduit l’inflammation et accélère la récupération. Que ce soit pour les athlètes cherchant à optimiser leur récupération, les individus luttant contre des douleurs chroniques, ou ceux qui souhaitent simplement améliorer leur bien-être général, la cryothérapie offre une solution prometteuse et efficace. Avec des racines remontant au Japon des années 1970, cette pratique a su évoluer et prouver son efficacité à travers une large gamme d’applications, marquant ainsi son empreinte comme un pilier important dans le domaine de la santé holistique et du bien-être.
