Se concentrer sur son bien-être après un mois de travail intense peut être rafraîchissant pour tous, y compris les hommes. Le fardeau continu et contraignant de nos rythmes de vie mouvementés peut s’avérer assez nocif et aggraver la santé globale. Beaucoup d’hommes sont stressés et peuvent rencontrer des problèmes tels que l’insomnie et l’épuisement. Cependant, ils sont moins enclins à parler ouvertement de ces problèmes. Ainsi, leur offrir l’un des soins holistiques suivants peut leur permettre de souffler un peu.
Cryothérapie
La Cryothérapie corps entier ou locale, également appelée thérapie par le froid, consiste en tout traitement utilisant des températures de congélation. Elle est utilisée pour traiter divers troubles en exposant les parties affectées à des températures froides. Les méthodes traditionnelles de cryothérapie impliquent l’utilisation de mesures telles que des compresses glacées, des bains de glace et des vaporisateurs rafraîchissants. Il est de plus en plus facile de trouver des traitements de CCE, qui peuvent aider à revitaliser votre corps. De nombreux athlètes bénéficient déjà de cette installation après leurs séances d’entraînement intensives et leurs matchs mouvementés. Voici quelques-uns des nombreux avantages que la cryothérapie a à offrir :
- Réduction des douleurs corporelles et articulaires
- Soulagement du stress
- Traitement des affections cutanées inflammatoires comme la dermatite
Saunas Infrarouges
Les saunas infrarouges diffèrent des saunas traditionnels et utilisent des lumières infrarouges pour chauffer directement le corps. Les radiations pénètrent dans les tissus corporels et chauffent le corps directement avant de réchauffer l’air. La chaleur entraîne une augmentation du flux sanguin et des effets de guérison. Les saunas infrarouges sont connus pour offrir de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour les hommes qui font de l’exercice.
Les avantages incluent :
- Amélioration de la guérison
- Soulagement des douleurs musculaires après l’exercice
- Diminution de la tension artérielle
- Augmentation du métabolisme
- Aide à la perte de poids
Ces saunas infrarouges peuvent non seulement aider à réduire le stress quotidien, mais ils peuvent également réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Considérer les saunas comme réservés exclusivement aux femmes est un récit erroné, et les hommes devraient également avoir la possibilité de profiter des bienfaits de ces installations.
Pressothérapie
La Pressothérapie est largement utilisée pour traiter plusieurs affections de santé telles que l’inflammation, l’œdème, les varices et la thromboembolie veineuse. Les hommes qui travaillent et restent debout pendant de longues périodes, comme les policiers et les ouvriers sur les chantiers de construction, souffrent fréquemment de veines dilatées et d’autres affections. Les personnes blessées développent également des risques de thromboembolie. Par conséquent, la Pressothérapie et d’autres appareils de compression similaires peuvent bénéficier aux hommes souffrant de ces troubles.
À quelle fréquence les hommes devraient-ils se concentrer sur leur bien-être ?
Les hommes actifs ont à peine le temps pour eux-mêmes et la plupart du temps, ils ne prêtent même pas attention à leurs besoins. Nous recommandons qu’ils prennent un peu de temps pour se détendre et retrouver leur confort perdu de temps en temps. Ces thérapies sont sûres de les faire se sentir rafraîchis et revigorés en un rien de temps. Beaucoup d’hommes n’ont jamais expérimenté les soins holistiques offerts dans les centres de bien-être iCRYO, mais il est temps de changer cela. Utiliser deux ou trois séances par mois est tout à fait normal et peut énormément aider à améliorer la forme physique et à réduire la fatigue. Ces thérapies ont également un effet anti-âge dont tout le monde recherche.
