La PBM (Photobiomodulation), anciennement connue sous le nom de thérapie au laser à faible niveau de lumière (LLLT), est l’utilisation de la lumière pour traiter le corps de façon thérapeutique. Les avantages peuvent inclure la réparation des tissus, la réduction de l’inflammation et l’augmentation de la production d’énergie.
Bien que certains puissent être sceptiques quant aux propriétés curatives de la lumière, nous devons nous rappeler que la lumière est étroitement liée aux différents systèmes d’organes humains. Par exemple, le simple fait que vous puissiez lire ce message est dû au fait que la lumière provoque des cellules photosensibles dans vos yeux à envoyer des signaux électriques à travers votre cerveau. Nous utilisons également la lumière du soleil pour produire de la vitamine D lorsque nous absorbons son rayonnement dans notre peau.
Mais comment ça fonctionne vraiment?
La raison pour laquelle nous devons respirer de l’oxygène et manger de la nourriture est parce qu’ils permettent aux mitochondries, un organite de la cellule, de générer de l’ATP, la molécule qui donne finalement de l’énergie à notre corps. Au cours de ce processus de conversion de l’oxygène et de la nourriture en ATP, une enzyme spécifique appelée cytochrome C oxydase (CCO) est chargée de lier l’oxygène à ce processus ; cependant, des radicaux libres et d’autres molécules (comme les espèces réactives de l’oxygène ou ROS) peuvent parfois rivaliser avec l’oxygène et prendre sa place, ce qui empêche la génération d’ATP dans les mitochondries. Ce problème est appelé stress oxydatif, et c’est l’une des causes de la mort cellulaire, du vieillissement précoce et de nombreux autres problèmes de santé, y compris le cancer. La thérapie par la lumière rouge excite la CCO et éloigne les ROS en utilisant des ondes lumineuses, permettant à plus d’oxygène de revenir dans le processus de fabrication de l’ATP.
Cette technologie de pointe a été étudiée et scientifiquement prouvée pour affecter nos corps à travers une gamme d’avantages. La PBM peut être utilisée pour la stimulation de la guérison, la réduction de l’inflammation, la réduction de la mort cellulaire et le rajeunissement de la peau.
Les avantages de la thérapie par la lumière rouge
1. Diminution de l’inflammation
La thérapie par la lumière rouge a été prouvée pour diminuer l’expression des protéines inflammatoires et améliorer la circulation sanguine dans le corps. Selon une étude menée par Michael Hamblin, l’un des effets les plus reproductibles de la PBM est une réduction globale de l’inflammation, ce qui est particulièrement important pour les troubles des articulations, les blessures traumatiques, les troubles pulmonaires et le cerveau. Elle peut également réduire l’inflammation dans la moelle épinière, ainsi que dans la graisse abdominale et les plaies.
2. Rajeunissement de la peau
La capacité de la lumière infrarouge à pénétrer dans la peau et à énergiser les cellules permet une meilleure production de collagène. Selon Pinar et al., elle a des effets bénéfiques sur les rides, les cicatrices d’acné, les cicatrices hypertrophiques et la cicatrisation des brûlures. La PBM peut réduire les dommages causés par les UV à la fois comme traitement et en mesure préventive. Dans les troubles pigmentaires tels que le vitiligo, la thérapie par la lumière rouge peut augmenter la pigmentation en stimulant la prolifération des mélanocytes et réduire la dépigmentation en inhibant l’auto-immunité. Les maladies inflammatoires telles que le psoriasis et l’acné peuvent également être gérées.
3. Inversion du stress oxydatif
Le stress oxydatif se produit naturellement dans le corps lors des processus cellulaires quotidiens, principalement en raison de la présence d’espèces réactives de l’oxygène (ROS). Les ROS sont nécessaires pour de nombreuses réactions chimiques dans notre corps, y compris l’apoptose (mort cellulaire). Typiquement, les ROS sont équilibrés à l’intérieur de nos cellules par des antioxydants tels que le glutathion. Si les ROS et les antioxydants deviennent déséquilibrés, des dommages peuvent survenir au corps. La PBM peut réguler à la hausse les défenses antioxydantes et réduire le stress oxydatif, Hamblin.
4. Production d’énergie
Comme mentionné précédemment, la thérapie par lumière rouge augmente l’énergie disponible dans le corps en permettant aux mitochondries de produire plus d’ATP. En augmentant notre capacité d’avoir plus d’énergie, notre corps peut diriger cette puissance vers des tâches essentielles à sa performance optimale, que ce soit la réparation cellulaire, la production cellulaire ou le métabolisme cellulaire.
5. Amélioration de la guérison
La thérapie par lumière rouge a montré sa capacité à guérir notre corps et à raccourcir le temps de guérison. Elle guérit les os cassés et les déchirures musculaires jusqu’aux brûlures. Selon Gupta et al., la PBM peut pénétrer plus profondément dans les tissus blessés et pourrait permettre un traitement non pharmacologique de la cicatrisation des plaies chroniques.
6. Gestion de la douleur
Une analyse de 88 études contrôlées randomisées a indiqué que la thérapie par la lumière rouge peut réduire significativement la douleur et améliorer la santé chez les personnes ayant des troubles articulaires chroniques tels que l’arthrose, le syndrome fémoro-patellaire et les troubles de la colonne vertébrale (Bjordal et al.).
7. Amélioration du sommeil
La thérapie par la lumière rouge a un impact sur les comportements de sommeil. Les effets incluent la réinitialisation du rythme circadien dans le corps, l’amélioration de la mémoire, la diminution du stress oxydatif dans l’hippocampe et l’amélioration des ondes cérébrales α et β, Farzad et al.
8. Aide à la croissance des cheveux
Chung et al. ont découvert qu’une des applications commerciales les plus réussies de la PBM est la stimulation de la repousse des cheveux chez les personnes chauves. L’activité de photobiomodulation peut amener plus de follicules pileux à passer de la phase télogène à la phase anagène. Les nouveaux cheveux formés sont plus épais et plus pigmentés.
9.Guérison des traumatismes cérébraux
Des recherches ont montré que la PBM en tant que traitement des traumatismes cérébraux et d’autres troubles cérébraux, y compris les AVC, les maladies neurodégénératives et même les troubles psychiatriques, a considérablement augmenté. On pense que les actions de la lumière infrarouge rapprochée dirigée vers la tête et pénétrant dans le cerveau sont multifactorielles, mais un effet prouvé est l’action anti-inflammatoire de la PBM transcrânienne, Hamblin.
10. Aide au traitement des troubles de l’humeur
Les personnes souffrant de dépression, d’anxiété et d’autres troubles de l’humeur ont bénéficié des effets de la PBM. De plus, les personnes atteintes de maladies incurables telles que la démence, la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson ont montré une amélioration plus importante des capacités mentales, Berman.
11.Traitement de la dégénérescence maculaire
Des études suggèrent que la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), bien qu’incurable, peut être atténuée en utilisant une thérapie ciblée par PBM ; l’utilisation de celle-ci peut apporter une amélioration de l’acuité visuelle et de la sensibilité au contraste immédiatement après le traitement, qui reste statistiquement significative après un an.
12. Amélioration des performances sportives
Parce que la PBM peut donner aux cellules plus d’énergie pour guérir, elle peut donc fournir une atmosphère optimale pour que les cellules des athlètes se réparent et se répliquent. En 2015, Pinto et al. ont constaté que la plupart des essais cliniques montraient une amélioration significative des principales mesures liées à la performance, y compris l’endurance et la vitesse. D’autres résultats indiquent que la photobiomodulation améliore les performances musculaires et accélère la récupération lorsqu’elle est appliquée avant l’exercice.
Risques et effets secondaires
Il n’y a aucun effet secondaire connu relié à l’utilisation de la thérapie par lumière rouge, car elle utilise des longueurs d’onde à faible énergie qui n’ont pas assez d’énergie pour retirer des électrons des atomes. Cependant, il convient d’être prudent lors de l’exposition à des lasers à haute capacité. Les dangers potentiels de ces lasers incluent les brûlures, les lésions des tissus mous et la cécité. Les séances dans nos centres de bien-être et soins thérapeutiques limitent l’exposition à 15 minutes pour protéger nos clients.
En résumé, la thérapie par la lumière rouge émerge comme une solution révolutionnaire pour une variété de conditions médicales et esthétiques, grâce à ses multiples bienfaits. L’absence d’effets secondaires majeurs connus, associée à l’efficacité prouvée dans de multiples domaines, positionne la thérapie par lumière rouge comme une option de traitement attrayante et polyvalente. Alors que les recherches continuent d’évoluer, il est clair que la photobiomodulation (PBM) détient le potentiel de transformer notre approche du bien-être et de la réparation corporelle, marquant une avancée significative dans notre quête de méthodes de soin plus naturelles et efficaces.
